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Cours de sophrologie, de pilate et de renforcement musculaire à Annecy et ses alentours.

Découvrez mes différents cours collectifs et individuel en extérieur, en salle. Ils vous accompagneront pour la détente, le sommeil, la gestion du stress et les préparations d’évènements. Ils sont adaptés aux femmes enceintes, aux séniors et aux personnes

Bienvenue

« Après une première vie professionnelle intense, je décide de changer de voie et d’arrêter de courir après le temps dans une activité qui ne trouvait plus de sens à mes yeux.
C’est ainsi que je retrouve le chemin de l’école, et que je m’engage pour deux belles années de formations. D’abord la sophrologie, puis le diplôme d’éducateur sportif, les certifications en Pilates ou en massage plus récemment.
J’ai toujours été fascinée par le corps humain et sa mécanique, le pouvoir du mental sur les capacités physique, et l’incroyable puissance et sensation de bien-être profond que l’on peut trouver si l’on permet au corps et à l’esprit de travailler en synergie.
Je vois l’activité sportive comme quelque chose de global, il est à mon sens primordial et ce quelque soit l’activité, de pratiquer en pleine conscience, d’être dans le moment présent lors de l’entrainement, mais surtout de prendre du plaisir dans ce que l’on fait
« – Lucille Jacobowiz

L’Atelier du Corps

Le pilates en plein coeur d’Annecy

L’Atelier du Corps, c’est un lieu chargé d’histoire au centre d’Annecy, aujourd’hui dédié au mouvement et au bien être. On se retrouve tous les mercredi et vendredi pour un Pilates matinal, dans ce petit cocon chaleureux et plein de belles énergies.

Des elles pour vous

“Se relever ensemble”

Des Elles pour Vous, c’est une association pour les femmes touchées par un cancer, pour accompagner le quotidien, partager ses doutes, se retrouver et échanger. J’ai le plaisir de proposer des cours de Pilates en petit comité, pour se reconnecter à son corps à travers l’activité physique.

BFS STUDIO

Votre studio sport & santé

BFS Studio, c’est un havre de paix au cœur du Parc des Glaisins, dédié au sport santé et au bien être intérieur. Chaque mardi, vous aurez l’occasion de profiter d’une séance de Stretch & Mobility, pour travailler votre souplesse et relâcher les tensions du quotidien.

AFR Argonay

Des activités sportives accessibles à tous

L’association Familles Rurales, c’est l’envie de proposer des activités sportives et culturelles accessibles à tous. Chaque lundi, on se retrouve pour des cours de Gym, gym douce, Pilates mais aussi de la Baby Gym pour les plus petits.

Pure Breath

Un lieu unique dédié au bien être

Pure Breath, c’est un lieu atypique où viennent se mêler soins énergétiques, massages et cours de sport. On s’y retrouve tout au long de la semaine, pour des cours de California Barre ou de Pilates, sur la terrasse ou dans l’incroyable grotte de sel.

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